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雪域西藏第三天行程，這天在桑耶寺(3580m)附近適應高度，登上青朴修行地(4300m)及尼姑庵，
回來後又登上桑耶寺前方的小山頭拍照，全天幾乎都在走路.....。

青朴修行地 西藏三大隱修地之一。據傳說，青朴修行地的大山裡曾有108座修行山洞、108座天葬台和108處神泉。
歷史上曾在此修行過的寂護大師、蓮花生大師、藏王赤松德贊和“桑耶七覺士”之一後來成為著名的金剛乘大師的白若雜那等，
也在此處留下了數不勝數的聖跡，最主要的是位於山頂的蓮花生修行洞格烏倉和下麵的錯傑洞、法王洞、魯堆瓊欽洞等。

2014/10/12(日) Day3~青朴修行地、登高望桑耶

08:00--09:25  起床，早餐 
09:35  前往青朴修行地，此距桑耶鎮(H3580m)約11km 
10:25  抵達青朴修行地(H4300m)，上山約3小時，下山1小時
10:25--10:50  先參觀尼姑庵
10:50--13:00  山上捐款站，修行洞 
13:15--13:50  抵達山頂寺廟(H4400-4500m) 
14:20--15:10  下山  
15:10--16:00  在尼姑庵午餐
16:00--16:30  回到桑耶寺，休息
17:00--17:45  登上桑耶寺前方小山頭，拍照
19:00--19:20  下山回到鎮上 
19:40--20:45  晚餐後休息

▲▼   8:30 左右到桑耶寺旁的餐廳吃早餐

▲▼   9:35  前往青朴修行地，此距桑耶鎮(H3580m)約11km，大約10:25  左右抵達青朴修行地(H4300m) 

▼  14:20 下山

▲▼   15:10 左右回到山下，在尼姑庵午餐








▲   16:00左右離開青朴修行地，16:30 回到桑耶寺

▲▼   17:00--17:45  登上桑耶寺前方小山頭，可以鳥瞰整個桑耶寺壇城







▲▼  桑耶寺壇城全景